上周换了小米14，10月发布的，骁龙8 Gen3处理器，价格3999起。手感比13轻不少，屏幕峰值亮度达到3000尼特，户外直射太阳下也能看清。相机用了徕卡新调色，人像模式皮肤质感很自然。我在小米之家看到销量数据，首月出货量破了80万台。和一加12比，充电速度快了10分钟就能到100%。社区里有人吐槽发热，我实测玩原神半小时才38度，控制得不错。性价比这块小米一直在线。

我用中医食疗补气血，每天喝15g黄芪加5g红枣茶，午餐加10g当归炖鸡汤。配合每周2次艾灸足三里各15分钟。两个月后，脸色红润，月经量正常，免疫力提升感冒少。注意体质辨别，热性体质少用黄芪，孕妇禁艾灸。坚持加运动才持久。